ボディケア– category –

2021年4月からファスティングを始めました。 私がやっているのは最近はやりの16時間断食とか月曜断食ではなく、3日間断食（ファスティング）です。 16時間断食や月曜断食ももちろん効果はあると思いますが、3日間断食（ファスティング）の効果は絶大！！！...

あなたのBMI知っていますか？ 最近の体重計はBMIを表示してくれるものも多いのですが、あまり意識していない方は身長と体重を入力してみてください。 BMIを自動計算します。 合わせて標準体重・肥満度も計算します！ 【BMIと標準体重・肥満度の解説】 BMI...

[sc_hello] 「寒冷蕁麻疹（かんれいじんましん）」ってご存知ですか？ 実は私、数年前から寒冷蕁麻疹を発症しています。 今日は私が「寒冷蕁麻疹」が発症した経緯と対策についてご紹介したいと思います。 この記事を読んでもらいたい方 もしかしたら症状か...

プロポーションアカデミーに入会して4ヶ月が経過しました。 最初の3ヶ月はダイエット期、次の1ヶ月は調整期です。 結果的ダイエット期でマイナス7.3kg、調整期でマイナス700g、合計8キロの減量に成功しました。 この記事ではダイエット期間が終了してから...

今回はプロポーションアカデミーの効果報告の番外編でよくある質問に答えます。 いわゆるFAQというやつです（笑） プロポーションアカデミー熊本に通い始めてやがて4ヶ月が経過します。 入会する前後で「どうなってるのかな？」と思ったことや、よく友達に...

本日、プロポーションアカデミーでダイエットをスタートして３ヶ月が経過しました！ そして、めでたく卒業を迎えました。 前の記事をご覧になっていない方はよかったら前の記事からどうぞ♪ プロポーションアカデミー熊本で3ヶ月でマイナス9kg！ プロポーシ...

先日レーシックの手術を受けたまつみです。 レーシックにかかる費用は昔に比べると格段に安くなりましたが、それにしてもそこそこ高額です。 この費用は医療費控除の手続きや保険金請求をすることで何割か取り戻すことができます。 また、最もお得に医療費...

先日、品川近視クリニックにてレーシック手術を受けました。 https://50blog.org/reading_eye/ 大変ビビリなので、怖かったのですが無事に手術が終わりなんとか帰宅することができました。 この記事では帰宅から翌日の検査までの過ごし方や1日経過後の感想...

こんにんちは。まつみ＠アラフィフ（50手前）です。 行ってきました！品川近視クリニック（福岡院）！ 老眼と近視を一気に解決するレーシック＋リーディングアイの検査と手術です。 「リーディングアイ」とは「レーシック」手術（近視治療）とは別に、カム...

先日購入したウェアラブル端末「Miband2」。毎日フル活用中です。 https://50blog.org/wearable/ 私の購入をきっかけに社内で一大ブームとなり、今やフロア内に６人以上のMibandファンがおります（笑） さて、そんな「MiBand」ですが、ウェアラブル端末と...