LINE登録特典｜生活費の見える化＆心を整える無料テンプレートの使い方ガイド

このページでは、LINE登録特典としてプレゼントしている「生活費の見える化テンプレート」と「気持ちを整えるワークシート」の使い方をご紹介します。

離婚後の生活や、これからの人生に向き合うなかで、少しでも不安を和らげ、前に進むきっかけになればという思いで作りました。

使い方はとてもシンプル。最初は“ざっくり”でも大丈夫です。
あなたのタイミングで、無理なく続けてみてくださいね。

🧾生活費の見える化テンプレート

離婚後の生活って、本当にやっていけるのかな？
そんな不安を少しでも減らすために、このテンプレートを作りました。

ただの家計簿ではなく、「これからの生活をどう計画するか」を見える化するためのツールです。

生活費の見える化テンプレートの使い方

📌テンプレートには仮の項目や数字が入っています
　　→ 必要に応じて自由に削除・編集してくださいね！
🧘‍♀️最初はざっくりでOK。月1で見直すだけでも効果バツグンです✨

💡活用のヒント

最初は「理想の生活費」でシミュレーションしてみるのもおすすめです。
収支の現実を把握することで、「このままで大丈夫」「ここを見直したい」がわかります。

財産分与や年金分割と合わせて、生活の全体像をつかむだけでも、未来の見通しがグッと明確になります。

🌿1日1分で気持ちを整えるワークシート

このワークシートは、「気持ちがモヤモヤする」「なんだか不安」、そんなときに、少しだけ立ち止まって心を整えるためのものです。

朝でも夜でも、あなたのタイミングで1日1ページ書くことで、気持ちの流れがゆっくり整っていきます。

1日1分で気持ちを整えるワークシートの使い方

お配りしているファイルはPDF形式となっています。

印刷してしてご利用ください。手書きには、頭と心が落ち着く・記憶に残りやすいというメリットもあるので、書き出すことが習慣になると、自分自身への理解も深まっていきますよ。

印刷が難しい場合はGoogle版（Google Document形式）でお渡しすることも可能です。
その場合は、LINEにて、「Google版希望」とメッセージしてくださいね😊

続かなかったときは、またDay1からでOK

ワークは7日間で1サイクルになっていますが、続けられなかった日があっても大丈夫です。
いつでも、またDay1から始めてOK。
「できたこと」ではなく「向き合おうとしたこと」に価値がある、そう思ってもらえたら嬉しいです。

💬よくあるご質問（Q&A）

書けない日があっても大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫です。途中で止まってしまっても、またDay1から始めてください。

印刷できないのですが…

Googleドキュメント版なら、スマホやPCからそのまま入力できます！LINEにて「Google版希望」とメッセージをいただけたらすぐにGoogle版をお送りします。

書いた内容は誰かに見られますか？

ご自身の端末で保管されますので、他人に見られることはありません。共有の端末や共有のアカウントでの利用はこの限りではなりません。ご自身の端末、ご自身のアカウントでご利用ください。

おわりに

テンプレートは、あなたの生活や心を“整えるきっかけ”になるためのものです。
上手に使おうとしなくても大丈夫。思いついたときに、必要なぶんだけ使ってくださいね。

感想や「こんなふうに使ってるよ〜」などのシェアも、大歓迎です✨
LINEから、いつでもお気軽にご連絡ください🌸

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